Загальний розслабляючий масаж: користь і насолода

Привіт, дівчата! Маю для вас класну історію, про що б ви думали? Про розслабляючий масаж! Як це часто буває, мене підштовхнув один маленький випадок.

Розслабляючий масаж для жінок – це можливість відновити свій ресурс

Стою в черзі в магазині, у звичайній такій вечірній черзі (де зібралися жінки  “після роботи ще на дві ділові зустрічі, і бігом додому готувати вечерю”). І краєм вуха чую розмову двох красунь, обидві з хендс-фрі, в ділових костюмах і з величезними горами продуктів у візках.

• Я тепер полюбила черги, – каже одна, втомлено посміюючись.
• Серйозно?
• Так. Стою в черзі, ніхто мене не чіпає, можна собі подумати про щось своє…
• Та-ак, – усміхнулась і подруга, – Черга – вона як медитація.

Для мене цей діалог був ніби одкровенням. Дівчата-а-а… В якому ж шаленому темпі ми живемо, якщо у нас бракує часу навіть на просте “хай ніхто мене не чіпає”! Сучасні жінки – це нескінченний ту-ду-ліст: вранці збираєш дітей до школи, вирішуєш всі організаційні домашні питання, до вечора вирішуєш купу питань в офісі, ввечері покупки, вечеря. А є ще ж маленькі деталі, про які ніхто не згадує – манікюр, зачіска, фітнес… І це зовсім не капризи! А стандартні вимоги до сучасної жінки, без яких важко бути успішною.

Просто. Побути. Наодинці.

Ні про що не думаючи, зупинивши шалений ритм, не літаючи божевільними сальто у своїх (і чужих!) планах. Та це ж базова потреба організму – кажу вам, як спеціаліст у сфері тілесності! Бодай кілька хвилин на день – бодай кілька годин на місяць – ти мусиш побути сама, помедитувати, розслабитись і поставити собі ряд найважливіших питань. Чи я щаслива? Чи добре мені? Хто я? Не мама, не дружина, не менеджер – хто я насправді, без фільтрів соціальних ролей?

Це так важливо! І цього так бракує майже кожній сучасній жінці. Всі види дозвілля свідомо не розраховані на самотність і спокій. Всі спортивні навантаження проводяться активно і шумно, в басейні лунає танцювальна музика, навіть йога передбачає компанію людей. Не всі ж можуть повністю розслабитись у кімнаті з абсолютно незнайомими людьми.

Масаж живота під час виконання загального розслабляючого масажу

Як масажист – фанат своєї справи, і як жінка, я ще раз замислилась над цим питанням. Де взяти час на релакс? Як зробити так, щоб зарядитись енергією? Щоб накопичити внутрішній ресурс – не лише отримавши фізичну розрядку, а й занурившись у глибоку, справжню, внутрішню медитацію.

Коли я сама почала ходити на масаж раз на тиждень, відчула як сильно поліпшився мій стан та продуктивність. Я ще раз усвідомила це на собі. Наш жіночий ресурс – у повному розслабленні!

Раніше я не приймала розслабляючий масаж, бо він в мене асоціювався з погладжуваннями. Та маючи від природи здібність розслабляти людей, траплялось, що я “відключала” дівчат навіть під час антицелюлітки 🙂 “Я потрапила в царство релаксу” – найулюбленіший комплімент від моїх гостей. А справжнє розслаблення приходить як результат глибокого пропрацювання м’язів.

Глибоке пропрацювання м’язів для повного розслаблення

Я почала практикувати релакс масаж повністю переосмисливши свій підхід. Під час масажу я орієнтуюсь на власні та ваші відчуття і є ніби провідником. Прикладаю максимум зусиль до кожної точки вашого тіла – відчуваю, де “застрягла” особлива напруга, у яких м’язах давно стоять блоки, де слід особливо приділити увагу.

І вже відразу відчула фантастичну віддачу! Дівчата ділилися своїми історіями перетворення – внутрішнього (і зовнішнього!). А одна з дівчат описала свій стан після масажу так: відчуття такі, наче виринаєш із води. Це неймовірно, справді!

Після масажу я завжди рекомендую принаймні день ні з ким не ділитися враженнями. Хай цей ресурс буде тільки вашим. Хай ви повністю насолодитеся ним і відчуєте всю його силу.

Є ціла наука – психосоматика – яка стверджує, що всі наші хвороби, болячки та стани тіла залежать від того, що відбувається у нашій голові. Я думаю, так і є – проводячи розслабляючий масаж всього тіла, я відчуваю, як з кожним розслабленим м’язом, людину відпускає якась стара, забута тривога.

Процес виконання релакс масажу Анастасії Колесник

У моменти, коли я роблю масаж, я відчуваю, ніби крізь мене проходить потік любові, прийняття і  світла. Мої гості кажуть, що мої долоні під час роботи, як праски, вони пашать теплом! Під руками тіло стає розслабленим, піддатливим, безпечним, як у дитинстві. Мої гості розповідають, що основне диво такого дійства, як релакс масаж в тому, що ти виходиш з нього спокійна, цілісна, з абсолютно ясним розумом і світлою головою. Скажіть, чи є ще заходи, які дарують такий ефект? Ну не враховуючи візиту до свекрухи, звичайно 🙂 Я жартую!

Я щаслива, що “винайшла” (так, кожен майстер “винаходить” кожну свою процедуру заново!) цей вид масажу і внесла його у перелік своїх послуг. Техніка розслабляючого масажу – це просто магія. Я бачу по очах – у моїх дівчат щось змінюється глибоко в душі. А якщо поєднати релакс масаж із масажем обличчя, то ефект збільшується вдвічі.

Розслабитись та побути в собі – мета релакс масажу

Розслабляючий масаж – це знахідка для людей, які хочуть відновити свій ресурс та приділити час собі. Коли хочеться зупинитись та подбати нарешті про себе. В житті успіх у всіх сферах, залишилась одна задача – доглянути за собою 🙂

Правильний розслабляючий масаж – це ритуал, який дозволяє торкнутися своєї душі та можливо отримати відповіді на питання, які хвилювали, познайомитись з собою заново і полюбити себе, прийнявши.

Я спеціально даю можливість подрімати 5-10 хвилин після сеансу, аби ви змогли повністю відчути цей особливий стан. Після загального розслабляючого масажу ви оновлюєтеся – і гарантую, у вашій світлій голові народяться ідеї, про які ви навіть не здогадувалися раніше!

Єдине, про що я шкодую – що ніяк не зустріну тих двох ділових красунь, що медитували в черзі. Якщо впізнаєте в них себе – знайте, я дуже вам вдячна! І якщо б я знову вас зустріла, то обов’язково запросила б вас на справжню, тілесно-духовну медитацію – на свій релакс масаж для жінок!

Ваш масажист-естетист,
Анастасія Колесник